常言道，人与人的差距是从小就开始的，我们一定不要让孩子们输在起跑点前。但是，人生其实不仅仅是只有孩童时期那般竞争的。今天我们要说的，人与人的真正差距，其实是从退休才开始的。
在经历过十年寒窗苦读，几十年的辛勤工作之后，我们其实才到达退休阶段。在这之前，我们也在不断地参与竞争，参与对比。但为什么说人与人的差距从此刻才开始体现？
在退休以后，是否能够生活的幸福美满，需要看一看这六个方面。六个因素个个是关键，尤其是60岁以上的老人尤其需要注意。
人们常说，身体才真正是我们革命的本钱。在我们辛苦奋斗期间，只有拥有一个好身体，才能帮助和支撑我们在在各种竞争中保持一个好的状态来参与社会的各种活动和竞争。
到了退休阶段，拥有一个好的身体，其实也是非常重要的。退休意味着什么？辛苦奋斗了一辈子了，如果在这个时候身体垮了，那么这段该享清福的日子该如何度过呢？
一旦身体出现各种问题，带给我们无尽的病痛。只怕再也没有心思去享福了。何况处于老年阶段，我们的身体机能其实也在逐渐的下降了，稍不注意，就会有各种各样的问题缠上来，想甩都甩不掉。
随着年龄的增长，一些慢性病可能就会缠上我们了。诸如高血压、糖尿病、心脏病和关节炎等在老年朋友中常见病症的发病率也会随着年龄的不断增长而逐渐增加。
根据调查显示，患上慢性疾病的老年朋友们，对于其正常生活其实影响是非常大的。一旦有了这些问题，也许老年朋友们就不再能吃甜食，不再能够吃海鲜，不能饮酒等等。
这些病症所引发的后果，不仅限制了他们的日常活动和生活品质，也许更会让他们的家人背负上沉重的负担。而子女们又是每个人心中最重要的一部分了，谁又愿意让子女为自己承担如此重的医疗负担呢？
那么我们应该如何让我们退休以后拥有一个健康的身体呢？
保持一个好的饮食习惯。在进入这一个老年阶段以后，我们的身体开始发生了不一样的变化。我们不能再仅仅通过身体自己的能力，像年轻小伙一样产生各种各样的抵抗能力，使得病毒难以侵入我们体内。
基于这种情况，我们就需要通过饮食，摄入更多有营养的物质。利用这些外界摄入的营养物质，促使我们体内的免疫力等能力更加强大，帮助我们抵抗各种病毒。
一些老年人可能有良好的饮食习惯，注重营养摄入。
而其他人可能存在不健康的饮食习惯，不良的饮食习惯可能增加患慢性疾病的风险，导致体重管理问题以及营养不良，从而影响老年人的健康和生活质量。
适当的运动对老年人的健康也至关重要。虽然我们的身体已经不如从前，可能已经很难参与那些高强度的运动，但是定期参与适度的运动却是一种保持身体健康的好习惯。
积极参加体育运动可以增强肌肉力量、改善心血管功能和提高灵活性。积极参与体育锻炼、散步或参加健身活动，防止肌肉萎缩，保持身体的灵活度。减少老年人患疾病的风险。
保持良好的睡眠习惯。对老年人的健康和精神状态至关重要。充足的睡眠有助于提高注意力和促进身心健康。
老年人保持规律的睡眠时间，遵循良好的睡眠习惯，不仅可以让我们体内的器官保持一个规律的运转周期，还能使我们每天都能精神饱满，精力充沛。
反之，如果每天晚睡，晚起，睡眠不规律的话，可能导致疲劳、认知功能下降和情绪不稳定，进而影响老年人的日常生活和社交活动。在老年阶段，养成良好的习惯对于维持身体健康至关重要。
拥有了最重要的身体本钱，也不能忽略现实的物质问题。经济因素也是老年人退休后生活是否幸福、快乐的一大因素。没有钱，将会在生活中各个方面受到限制。
进入了老年时代，也许很大一部分人都不再有工资可以领了。那如何保障我们老年人的经济问题？是退休金。我国的退休金政策一直在不断地改变和完善，目的皆在保障我们老年人的退休生活。
根据工作年限的不同以及缴存比例的不同，也许每个人的退休金都不一样，有的只有几百，有个可能有几千，有的甚至上万元。这种退休金的差距，不就能够体现每个人的差距来了吗？
不过根据地方的经济水平不同，可能我们所需要的生活成本也是不一样的，退休金的多少，不能一概而论。但是总而言之，对于个人来说，谁不希望能够多得一些，让自己的手中能够富足些。
要知道，在现在这个社会，很多老年人还需承担为子女带小孩的工作。如果自己没有一些经济来源，那么仅靠子女的给予，也许是不够或者说面子上过不不去的。
面对如此疼爱的孙子、孙女们，如果他们提出想要买什么礼品，而爷爷奶奶们却心有余而力不足，这无疑是一种尴尬的局面。谁也不想让自己的孙子、孙女在童年时期过的太拮据吧。
进入了老年时代以后，我们绝大多数人也不需要再外出打拼挣钱了。那么难道要一直呆在家里吗？不是的。在小区里，我们常看到扎堆的老年朋友们一起跳舞、下棋、写字，好不快活。
其实也好理解，忙碌了大半辈子，好不容易闲下来了，但是却又没什么事干了，这多少会令人感到无聊的。有些人的子女又远在大城市打拼，常年不能相见，这更导致老年朋友们需要走出去主动社交了。
公园里、广场上、马路边、石桌上，都是我们老年朋友们常聚集的地方。因此，能够找到一群兴趣相投的老伙计们，也是十分重要的。不走出去主动社交，就只能闷在家里自己看电视了。
所以，把自己闷在家里是不对的。现在社会上已经普遍进入了老龄化阶段了，现存的老年人越来越多了。因此，找到自己志同道合的老伙计们，才是符合当今社会情况的做法。
也许你不会下棋，但是只要你热爱某种棋类，你总会能够找到一个棋摊让你观摩学习。自己可以不下，但是看别人下，也不失为一种乐趣吧?
话说回来，一旦看的久了，总会琢磨出一些门道来，自然也就能够慢慢的上手了，总有一天会轮到你跟棋友们杀上两把的时候。所以，社交因素也是我们老年人需要重视的一个因素。
说到心里因素，其实很多老年人的状态都是感觉到孤独的。子女们也许都在外打拼，为了自己的人生努力拼搏，却没有了照顾和陪伴父母的时间。
这种情况，往往就会造成我们老年人心中倍感孤独。有着对子女的思念，也有忙碌了大半辈子忽然闲下来的不知所措。有些人突然就感觉到不知道要干什么了。
也许你常看到一些老年人坐在家门口，坐在公园石凳上发呆。你一走过去，他们总在呆呆地望着你。有些人感觉到被看得不舒服，但是我们要知道，他们也许并不是看你，只是太过孤独了。
为此，老年朋友们其实需要调整一下心态。主动去找事情干，不要让我们的身体和思想闲下来。如果你热爱学习，那就可以去报读一个老年大学。现在很多地方都已经开办了老年大学，专为老年人开放。
如果你热爱花花草草，那就可以在家里养几盆你爱的绿植。侍弄这些花花草草，看他们从一粒种子生根发芽，最终开出绚烂的花。如果通过你的双手，使他们得以茁壮成长，其实也是会获得莫大的成就感的。
所以，老年人的心理问题是可以通过主动去改变自己可以得到改善的，解决心理问题，也会使得我们的老年生活更加快乐和幸福。
每个人都有家庭，每个人也都需要家庭，老年人也一样。从牙牙学语，一步一步成长为了一个家庭中最年长、最德高望重的成员，其实这是一种很大的转变。
作为家中最年长的人，自然是期望家中的晚辈能够和睦相处，互相扶持。虽然已经没有了赚钱能力，但是其实老年人们的心中也并不会想要要求子女们有多大的本事，要赚多少钱来孝顺自己。
老人们所期待的，真的就是每一个晚辈们能够在社会上找到适合自己生存的领域。只要孩子们都平平安安的，过年过节能够回家来看看，其实就已经很满足了。
所以，作为年轻人，也要体会家中老人们的良苦用心，多以家庭为重，营造一个良好的家庭氛围。让长辈们放心，得以安享晚年。
最后一个因素，我们要说一说老年朋友们的兴趣爱好。也许有的人年轻的时候热爱打篮球，热爱踢足球，热爱钓鱼等等。但是我们要思考一个问题，到了老年阶段，这些爱好时候还适合我们？
如果适合，那没问题，那我们就坚持下去。因为年轻的时候总是忙碌于工作和照顾子女，现在终于有了大把的空闲时间，终于可以把精力投入到自己喜爱的事情上了。
如果以前的兴趣爱好如今已经不适合或者不再喜欢了，那我们就需要考虑重新找到新的兴趣爱好。因为在这样一段老年生活中，如果没有自己热爱的事情，其实是不好度过的。
以上已经为各位列举了退休后的六大因素，这六大因素共同决定着我们的退休生活是否美好和幸福。退休才真正是我们享受人生的重要时期，经历了大半辈子的奋斗，终于可以闲下来干点自己喜欢的事情了。
所以，我们要重视这六大因素。保持一个良好的身体状态，控制合理的经济支出，主动走出门去与大家交往，保持一个健康的心理状态，把我们的家庭和兴趣爱好好好经营起来，把我们的退休生活过得精彩。
人与人的差距真的是从退休后才开始的，我们要把握住，不要让自己在竞争中落伍。
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