为了提高社区老年人自我保健意识，帮助老年人养成良好的饮食、运动习惯，关注自身心理健康，牢固树立“治未病”的预防新观念，4月20日-28日，在翠鹏社区党委的指导下，翠鹏社区党群服务中心社工利用翠鹏社区新时代文明实践站平台，开展了主题为“乐健康”长者健康知识学习小组，小组共吸引了13名中老年的参与。
小组共计五节，每节不同的主题。社工引导长者学习健康新知识，帮助长者掌握健康知识，树立正确的健康价值观、采纳健康行为，避免危险因素，预防疾病，主动创造健康。
小组前期，社工通过互动游戏、制定小组规范加深组员的认识，营造轻松愉快的小组氛围。通过进一步澄清组员的期望，让组员明确小组的功能及目的，为接下来的小组活动奠定基础。通过“我的方法，与你分享”主题设定，引导组员讨论在保健方面存在的困惑和难题、保健方法与资源，进一步拉近组员的关系，提高小组的凝聚力。
小组中期，社工为长者讲解长者健康饮食、运动的知识，促进组员养成良好的饮食、运动习惯。社工邀请专家为长者普及老年人心理健康知识，增强组员的心理健康保健能力。
小组后期，社工带领组员回顾学到的健康知识，进一步巩固所学知识，引导组员将知识运用到生活中，鼓励大家积极参与健康运动，合理营养饮食，养成良好的生活习惯。
除此之外，社工组建组员微信交流群，利用线上平台为组员布置家庭作业，组员学习后需在群内分享收获，进一步拓宽学习的时间、空间维度，强化组员的学习动力。社工在群内为长者分享了中医对老年状态认识、营养与健康的关系、健脑手指操、广播体操、老年人如何保持心理健康等学习视频，组员积极学习，主动分享，并且将所学知识运用到生活中。
组员黄阿姨说：“参与小组活动后，每天只要有时间，就做健脑手指操，简单易学，操作方便”。组员刘阿姨说：“现在每天跳舞前，都会把学习到的广播体操先跳一遍，做好运动前的热身”。组员马阿姨说：“现在每天买菜、做饭都要数一数食物的种类，确保食物的种类达12种以上，也更加注意食物的粗细搭配了。”
据悉，翠鹏社区党群服务中心社工积极响应“健康中国行动”的政策倡导，充分利用翠鹏社区党群服务中心、翠鹏社区新时代文明实践站、安心驿站的平台和资源，为辖区长者搭建线上、线下健康知识学习、朋辈分享交流的平台，提升长者的健康保健意识，提高其健康水平。
来源：翠鹏社区党群服务中心
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