过敏性鼻炎的症状及防治指南

在春季和秋季，当花粉、尘螨等过敏原横行时，许多人可能会发现自己突然打喷嚏、流鼻涕，甚至眼睛发痒，这些症状可能让你感觉不适，但你知道吗？这些都是过敏性鼻炎的表现，过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，影响着全球数以百万计的人们，了解过敏性鼻炎的症状和如何应对它，不仅能帮助你缓解不适，还能提高生活质量，让我们一起深入了解这个常见病症吧！

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，也被称为变应性鼻炎，是指由于身体对某些物质（如花粉、尘螨、动物皮屑等）过敏而引发的一系列鼻部症状，当过敏原进入体内时，免疫系统会错误地将其识别为有害物质，并启动防御机制，这导致体内释放大量组胺等化学物质，引起鼻腔内血管扩张和分泌物增多，从而出现一系列症状。

过敏性鼻炎的症状

鼻塞：鼻腔内部黏膜肿胀，使空气流通受阻，感觉鼻孔被堵住。

流涕：鼻腔分泌物增多，常表现为清水样鼻涕。

打喷嚏：连续性的喷嚏，可能伴随流涕和鼻塞。

眼痒、红、流泪：过敏反应不仅限于鼻腔，还会波及眼部，导致眼睛痒、红、流泪等症状。

嗓子痛或痒：鼻后滴漏可刺激喉咙，导致嗓子痛或痒。

嗅觉减退：鼻塞和分泌物堵塞会影响嗅觉功能。

头痛和耳痛：鼻窦炎症也可能导致头部和耳朵疼痛。

疲劳感：长期的鼻塞和睡眠质量下降可能导致全身乏力、精神不振。

常见的过敏原有哪些？

花粉：春季和秋季植物开花时，空气中飘散着大量的花粉颗粒，容易引发过敏反应。

尘螨：尘螨是一种微小的生物，广泛存在于家庭环境中，如床上用品、地毯、窗帘等。

动物皮屑：宠物如猫、狗的皮屑、唾液、尿液等都可能成为过敏原。

霉菌：潮湿环境容易滋生霉菌，霉菌孢子也是重要的过敏原之一。

食物：虽然较少见，但某些人可能对特定食物过敏，如牛奶、鸡蛋、花生等。

如何诊断过敏性鼻炎？

确诊过敏性鼻炎通常需要通过以下几种方法：

1、病史询问：医生会详细询问你的症状、发病时间、季节变化等因素，以便初步判断是否为过敏性鼻炎。

2、体格检查：医生会对你的鼻子、咽喉等部位进行仔细检查，观察是否有典型过敏性鼻炎的体征。

3、皮肤点刺试验：这是一种常见的过敏原检测方法，将少量疑似过敏原溶液滴在前臂皮肤上，用针轻轻划破表层，观察是否出现红肿反应。

4、血液检测：通过抽取血液样本，检测其中特异性IgE抗体水平，以确定是否存在过敏反应。

过敏性鼻炎的治疗方法

治疗过敏性鼻炎主要分为两大类：药物治疗和非药物治疗。

药物治疗

1、抗组胺药：这类药物能够阻断组胺的作用，减轻打喷嚏、流涕等症状，常见的有西替利嗪、氯雷他定等。

2、鼻用糖皮质激素：这类药物能有效抑制鼻腔内的炎症反应，减轻鼻塞、流涕等症状，常用的有氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。

3、脱敏疗法：对于部分患者，医生可能会建议进行过敏原特异性免疫治疗，即逐渐增加过敏原剂量，让身体慢慢适应，从而减少过敏反应。

非药物治疗

1、避免接触过敏原：尽量减少与已知过敏原的接触，如定期清洁家中的灰尘，保持室内空气流通，使用空气净化器，避免饲养宠物等。

2、改善生活习惯：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的食物，增强免疫力；注意休息，保证充足的睡眠；适当运动，增强体质。

3、使用生理盐水冲洗鼻腔：这种方法可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻症状。

日常预防措施

定期清洁家中卫生：定期打扫房间，尤其是床单、枕头、窗帘等容易积聚灰尘的地方。

使用空气净化器：选择高效过滤HEPA滤网的空气净化器，净化空气中的花粉、尘螨等过敏原。

保持适度湿度：使用加湿器维持适宜的室内湿度，防止霉菌生长。

佩戴口罩：外出时佩戴口罩，特别是在高花粉浓度的日子里。

注意饮食健康：均衡膳食，补充足够的维生素和矿物质，提高自身抵抗力。

锻炼身体：规律运动，增强免疫力，但要避免剧烈运动引发哮喘。

过敏性鼻炎虽然常见，但只要采取正确的措施，就能有效管理和控制症状，提高生活质量，希望这篇文章能为你提供有价值的指导，使你在面对过敏性鼻炎时不再手足无措，如果你发现自己出现了上述症状，请及时就医并接受专业治疗。

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