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如何选择适合自己的健身运动方式?健身是一种提高体质、塑造体态、增强体魄的活动,通过健身运动可以提高身体的基础代谢率,增强肌肉力量和心肺功能。选择适合自己的健身运动方式是非常重要的,因为只有找到适合自己的运动方式才能坚持下去并取得显著的效果。下面将从目标、喜好、身体状况等方面为您介绍如何选择适合自己的健身运动方式。...
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钧翰
2024-05-10 08:29:59
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