内裤是我们身体的最后一道防线，
不仅是保护我们身体最隐私的部位，也关系着私密部位的健康。
如果说我们穿衣服、裤子是为了包裹身体、御寒、保护皮肤，那么穿内裤的意义就显得更加重要了。
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对于男性来说，穿内裤意味着生殖器官得到了一层贴身保护，也有利于生殖器官的发育成长。
对于女性来说，穿内裤可以防止细菌入侵生殖系统，减少患妇科病的风险。
虽然几乎每个人都会穿内裤，但其实穿错内裤的危害甚至还要大于不穿内裤！
如何穿对内裤？
第一步，一天一换保持干净，最多6个月必须换新。
内裤上的污染物，是影响生殖系统健康的关键，主要来源于粪便与生殖道。研究表明，1条脏内裤上平均带有0.1g粪便。别小看这0.1g粪便，它可以携带着1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。
除了粪便，女性阴道分泌物含有大量蛋白质，男性内裤上还会有尿液、精液残留，如果脏内裤不及时清洗，很容易滋生大量细菌。
很多“懒人”都害怕洗衣服，尤其是袜子、内裤这种每天都要更换的衣物，一般都是换了就堆在一起，等到一周半个月一次性清洗。想想你几天不洗的内裤上住满了细菌，你还敢穿吗？
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内裤上的这些污染物，会造成很多健康危害！
女性：由于女性生殖系统的特殊性，女性内裤上的污染物更容易滋生细菌，引起外阴湿疹、外阴毛囊炎、尿路感染、阴道炎等妇科疾病，且很可能造成更严重的妇科疾病！
男性：大多数女性在清洗内衣裤时还知道与其他衣物分开洗，男性几乎不会注意这个细节。臭袜子和脏内裤放在一起洗，多种不同的细菌感染很可能导致尿道炎、前列腺炎，甚至可能影响生育能力！
第二步，选对内裤，材质很重要。
购买内裤建议选择纯棉、莫代尔材质的。
纯棉内裤经济实惠，穿着贴身舒适，具有较好的透气性和吸水性；莫代尔材质的内裤吸水性更好，穿着非常舒适贴身，散热性也比化纤、尼龙材质的内裤好。
对于男性来说，一条劣质的内裤不仅穿着不适，还会影响到生育能力！有研究表明，男性穿着纯聚酯内裤14个月，40％出现了精子数量明显减少。而这些因穿着纯聚酯内裤导致精子减少的人，在换成纯棉内裤4-8个月后，精子水平又恢复到了正常状态。
而对于女性来说，内裤的吸水性、透气性、抑菌性显得更加重要，优质的内裤可以防止下体异味、防止渗漏、降低妇科疾病风险等。
第三步，穿对内裤，松紧合身很重要。
宽松、透气、舒适是挑选内裤的重要指标。
太紧的内裤会与外阴、肛门、尿道口频繁产生摩擦，不仅穿着很不舒服，还会让病菌更容易进入阴道和尿道，引起泌尿系统和生殖系统感染。
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第四步，内裤花样多，拒绝穿深色。
尤其是女性，如果穿着深色内裤会掩盖异常分泌物的颜色。女性阴道分泌物，是判断女性生殖健康的重要指标，分泌物颜色异常可能提示妇科疾病风险！
第五步，内裤应单独清洗。
无论男女，内裤的清洗都应该有单独的清洗盆，不要和其他衣物放在一起丢进洗衣机清洗。最好选择手洗，先在温水中浸泡一刻钟左右，再使用肥皂手洗。
第六步，内裤应单独收纳存放。
不仅是内裤，包括女性内衣等贴身衣物最好单独存放，建议使用内衣裤专用的收纳袋、收纳盒。
我们每天都穿着光鲜亮丽、风格迥异的衣服，把自己打扮得漂亮帅气，可也不要忘了那条默默守护你的内裤！
参考资料：
【1】这衣服人人都穿但穿不对！注意这6点很重要
https://www.kepuchina.cn/more/202107/t20210720_3010190.shtml
【2】钱伟.选穿内裤要把健康放在首位[J].中国保健食品，2020，（04）.
【3】沙菲克.内裤对男性的性健康有哪些影响[J].中华养生保健，2016，（02）.
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