《大学生心理健康教育》课程教学大纲
（The mental healthy education of colleage studente）
课程编号：19201001
学 分：2学分
学 时：32 （其中：讲课学时：23 实验学时：9 ）
先修课程：《大学生心理健康教育》
后续课程：大学生心理素质拓展训练
适用专业：全校所有本、专科学生
开课部门：心理健康教育中心（心理学教研室）
一、课程的性质与目标
性质：大学生心理健康教育课程是对我校各专业本、专科大学生开设的一门全校公共限选课程。本课程是教育者根据大学生生理、心理发展特点，应用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。
目标：通过本课程的学习，使学生达到以下目标：
1．掌握大学生心理健康的标准及其发生发展的一般规律，使大学生具有心理健康基本知识、理论和方法，增强学生维护自身心理健康的意识。
2．学会运用心理健康理论和理念，分析和认识自我和环境，帮助学生树立正确的健康观念和思想，增强自我个人成长力和社会适应能力。
3．掌握心理发展规律，发展自我调节能力和运用新知识学习成长的能力。积极提升全面身心健康素质，挖掘自我潜能，积极实现自我。
二、课程的主要内容及基本要求
第一章 大学新生适应与发展（2学时）
[知 识 点]
1、适应及其心理发展过程
2、大学新生适应中存在的问题
3、如何尽快适应大学生活
[重 点]
如何尽快适应大学生活
[难 点]
新生适应问题分析
[基本要求]
1、了解大学新生面临的新变化
2、清楚大学新生面临的新任务
3、掌握大学新生适应的方法
[实践与练习]
课堂讨论与思考20分钟：“相互认识交流大学生活感受”？
第二章 大学生健康与心理健康概述（2学时）
[知 识 点]
1、健康与心理健康的含义
2、大学生心理健康的标准
3、如何提高大学生的心理健康水平
[重 点]
心理健康的标准
[难 点]
科学认识心理健康
[基本要求]
1、了解什么是心理健康
2、科学理解何为大学生心理健康标准
3、掌握提高大学生心理健康水平的方法
[实践与练习]
课堂讨论与思考10分钟：什么才是真正的健康？
第三章 大学生自我意识及个人成长（4学时）
[知 识 点]
1、什么是自我意识
2、大学生的自我意识
3、塑造健全的自我意识
[重 点]
增强大学生自我意识的方法
[难 点]
自我意识的相关理论介绍
[基本要求]
1、了解自我意识的概念、特点、结构及其发生发展
2、理解大学生自我意识的特点和缺陷
3、掌握培养健全自我意识的方法
[实践与练习]
课堂心理活动：我是谁？，“我的自画像”
第四章 健全的人格培养及其塑造（4学时）
[知 识 点]
1、人格概述
2、大学生常见的人格缺陷及矫正
3、健康人格与人格重塑
[重 点]
人格重塑的方法
[难 点]
对人格概念和内涵的理解以及人格相关理论
[基本要求]
1、了解人格的含义、形成与发展
2、理解人格理论
3、理解健康人格的概念
4、掌握大学生常见的人格障碍
5、掌握大学生人格重塑的方法
[实践与练习]
心理访谈：“儿子的大学很无奈”讨论分享
第五章 大学生良好情绪情感及培养（4学时）
[知 识 点]
1、什么是情绪
2、大学生常见情绪困扰
3、情绪的调控与运用
[重 点]
认知情绪及调控方法
[难 点]
关于情绪的理论及其复杂性---情绪心理学
[基本要求]
1、了解情绪是如何产生的
2、理解积极乐观的情绪对心理健康的影响
3、掌握调节不良情绪的方法
[实践与练习]
心理活动：“给自己的情绪打分” ；心理访谈：‘暴怒’讨论
第六章 大学生学习心理品质及促进（2学时）
[知 识 点]
1、大学生学习的特征
2、大学生学习中常见的心理问题及克服
3、大学生健康学习心理的培养
[重 点]
健康学习心理的培养及方法
[难 点]
学习是认知心理过程，较难理解和把握
[基本要求]
1、了解学生学习的特点
2、认识大学生常见的学习心理问题及表现
3、掌握大学生健康学习心理养成的方法
[实践与练习]
课堂小练习“我的学习谁做主”
第七章 大学生良好人际关系及调适（4学时）
[知 识 点]
1、人际交往概述
2、大学生常见的人际交往困扰
3、人际沟通的艺术
[重 点]
人际交往与沟通的方法和技能
[难 点]
人际心理效应及相关理论
[基本要求]
1、了解人际交往的含义及种类
2、理解大学生人际交往的特点以及存在哪些困扰
3、掌握建立良好人际关系的方法与途径
[实践与练习]
人际团体训练：“信任搀扶”，心理剧：“宿舍你我他”
第八章大学生恋爱及其性心理健康（2学时）
[知 识 点]
1、性心理的发展及其表现
2、大学生恋爱心理及恋爱现象分析
3、大学生中常见性心理问题及其分析
4、健康的恋爱心理与行为
[重 点]
大学生健康恋爱心理及性心理健康培养
[难 点]
性心理理论
[基本要求]
1、了解大学生常见的恋爱问题及性心理困扰
2、掌握大学生恋爱挫折的心理调适的方法
3、掌握发展大学生健全性心理的途径
[实践与练习]
心理影片：“美丽心灵”及心理分析
第九章 大学生挫折心理与正确应对（4学时）
[知 识 点]
1、挫折的内涵
2、大学生产生挫折的原因及挫折后的行为反应
3、正确对待挫折及调适
[重 点]
挫折及调适方法
[难 点]
挫折及其心理防御机制
[基本要求]
1、了解挫折的概念
2、理解大学生受挫后行为反应的分类
3、掌握挫折的防卫机制
4、掌握自我防御方式应对挫折
[实践与练习]
心理辩论“晒”：“挫折群英会（我是怎样战胜挫折的？）”
第十章 大学生择业心理及积极调适（2学时）
[知 识 点]
1、大学生择业的心理及准备
2、大学生常见择业心理问题及表现
3、大学生择业心理调适
[重 点]
择业心理及其调适
[难 点]
职业理论
[基本要求]
1、了解大学生择业的心理要求
2、认识和理解大学生常见的心理表现
3、掌握调节不良择业心理的方法
[实践与练习]
职业心理测量“霍兰德职业兴趣测试
第十一章 大学生常见心理疾病及矫治（2学时）
[知 识 点]
1、什么是心理疾病
2、大学生常见的各种心理疾病及表现
3、大学生心理疾病的预防及矫治
[重 点]
认识各种心理疾病，掌握预防和矫治方法
[难 点]
心理疾病的诊断，
[基本要求]
1、了解心理障碍及其鉴别
2、掌握大学生常见的各种心理障碍及表现
3、掌握大学生心理障碍的预防及矫治方法
[实践与练习]
课堂分析：“芙蓉姐姐的人格分析”
第十二章 大学生心理咨询与治疗（2学时）
[知 识 点]
1、心理咨询与治疗概念和理论
2、心理咨询与治疗的过程及要求
3、大学生心理咨询及测量
[重 点]
心理咨询内涵和态度
[难 点]
心理咨询理论与测验相关知识，专业性强掌握和讲解有难度。
[基本要求]
1、了解和认识心理咨询与治疗概念和理论
2、掌握心理咨询与治疗的过程及要求及求助
3、学会大学生心理自我咨询及自测、鉴别
[实践与练习]
心理自我分析与诊断“自愈之路”和心理测量
三、学时分配
章目内容
讲课（学时）
讨论（学时）
训练（学时）
小计
大学新生心理适应及其发展
1
1
2
大学生健康与心理健康概述
2
2
大学生自我意识及个人成长
2
1
1
4
大学生健全人格培养及塑造
2
1
1
4
大学生良好情绪情感及培养
2
1
1
4
大学生学习心理品质及促进
2
2
大学生良好人际关系及调适
2
1
1
4
大学生恋爱及其性心理健康
2
2
大学生挫折心理与正确应对
2
2
大学生择业心理及积极调适
2
2
大学生常见心理疾病及预防
2
2
大学生心理咨询与心理测量
2
2
合计
23
5
4
32
四、考核模式与成绩评定办法
本课程采用五级制考查考核模式。成绩由平时成绩和期末考试成绩结合评定。平时成绩主要由课堂参与表现、平时作业完成情况、课堂考勤、运用所学进行社会实践情况，各占10%，共占40%；终期考查采用开卷论文、面试、小组作业等方式进行，着重考查学生掌握基本知识，分析、运用基本理论能力以及社会调研和实践体验等方面，占60%。
五、选用教材和主要参考书
主要选用教材：
1．《大学生心理卫生》，马建青主编，浙江大学出版社，2003.10
2. 《大学生心理心理健康读本》，林崇德编，教育科学出版社，2005.8
3. 《大学生心理健康教育导论》，黎文森编，辽宁大学出版社，2007.9
主要参考书：
1. 《大学生心理健康学》，欧阳辉著，辽宁教育出版社2001.2
2. 《心理咨询与心理治疗》，钱铭怡著，北京大学出版社，1994.5
3. 《当代大学生心理分析》，葛操著，工商业出版社2000.9
4. 《大学生心理自我保健》，姜宪明主编，北京出版社2001.10
5. 《大学生心理卫生与咨询》，王登蜂主编，北京大学出版社1992.9
6. 《大学生心理健康教程》，桑志芹主编，江苏人民出版社1999.9
7. 《大学生心理健康导论》，杜文东主编，江苏人民出版社1999.9
8. 《大学生心理学》，黄希庭等主编，上海人民出版社1988.6
9. 《大学生心理健康与发展》，樊富珉等编著，清华大学出版社1997.6
10. 《发展心理学》，林崇德主编，人民教育出版社1995.11
11．《心理辅导与治疗》，林孟平著，商务印书馆 1988.9
12．《大学生心理咨询》，郑日昌主编，山东教育出版社1999.2
13．《大学心理》，聂振伟主编，中国人民大学出版社2009.7
六、大纲说明
本门课程的教学以理论教学为主，讲课应注重思想性、科学性、针对性和系统性，做到观点明确、重点突出、由浅入深，理论联系实践，调动学生的主动性；适度安排实践性环节（心理测验量表应用、心理活动），培养学生分析问题和解决问题的能力。课堂教学形式尽可能多样化，可采用案例分析、影视播放、团体咨询与训练以及学生参与讨论、生成课程等引导学生变客体为主体，促进学生知识的内化和自我成长，来满足其需求。主要采用多媒体课件授课。
撰写人：吴青枝 审定人：吴青枝
批准人：张 琳 执行时间：2011.9
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